👉👉আমের উপকারিতা👈👈
 |
| আমের উপকারিতা |
⇛আম উচ্চ প্রোটিন, ভিটামিন এ, সি, বি৬, কে, ফোলিক এসিড, আঁশ ও পটাশিয়াম সমৃদ্ধ একটি ফল। এছাড়া আমে কপার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট যেমন বিটা ক্যারোটিন ও
জিয়াজেন্থিন রয়েছে।
⇛আমের স্বাস্থ্য উপকারিতাঃ
 |
| Mango |
আম খাওয়ার ফলে আমাদের জীবনযাপনের সাথে সংশ্লিষ্ট অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে আম খাওয়ার ফলে স্থুলতা, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। এছাড়া ত্বক ও চুলের রঙের পরিবর্তনের ক্ষেত্রে, দেহের শক্তি বৃদ্ধির জন্য, কোলন ক্যান্সার রোধে, হাড় ও হজম শক্তির উন্নত করার ক্ষেত্রে এই ফলের ভূমিকা রয়েছে। এখানে আমের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা তুলে ধরছি-
⇛ক্যান্সার প্রতিরোধে-
গবেষকরা বলেছেন যে, আমে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকার ফলে এটা কোলন,স্তন, লিউকেমিয়া এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে
ত্বক পরিস্কারে এবং তারুণ্য ধরে রাখতে-
আমে থাকা ভিটামিন সি কোলাজেনের উৎপাদনে সাহায্য করে যার ফলে ত্বক সতেজ ও টানটান হয়। আম খেলে সূর্যের আলোতে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের ক্ষতির পরিমান কমে যায়। এছাড়া পাকা আম ত্বকে মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করলে লোমকূপে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়।
লিভার, ডায়বেটিস, কোলেস্টেরল কামাতে
ও যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে আম অনন্য।
⇒⇒ চাঁপাই নবাবগঞ্জ ও রাজশাহির কেমিকেলমুক্ত আম এখানেই⇓⇓
Click here for see our shop - Chapai Mango Bazar
 |
| চাঁপাই নবাবগঞ্জ ও রাজশাহির কেমিকেলমুক্ত আম |
No comments:
Post a Comment